COMPUTER VISION SYNDROME ความเจ็บป่วยตรงนี้ล่าช้าเทคโนโลยีสารสนเทศจำต้องระวัง

ผู้ที่จ้องหน้าหน้าจอนานมาก ดวงตาประกอบด้วยกระไรจักบอกทุกวันนี้ กิจการงานอย่างชาวเราทำอยู่จอสมองกลห้ามทิวากาลเว้นหูกครู่.มันสมอง กระฉอกครู่มั่ง แปดมหุรดีมั่ง นี่อีกทั้งเปล่านับเวลานอกสำนักงานที่อีฉันถลกโน๊ตบุ๊คตอนเอางานกลับเจียรทำแห่งบ้าน หรือว่าจ้องหน้าหน้าจอโทรศัพท์ แท็บเล็ต โจ้จบ ตอบไลน์ อ่านเฟถูกใจุ๊คที่ระหว่างช่วงพัก จวนจะเอ่ยปากได้มาเลยแหวมีแค่ตอนแห่งหนดีฉันหลับตานอนแค่นั้นแห่งสายตาอีฉันไม่ได้จ้องสิงสู่ที่จอ แล้วการจ้องหน้าจอนาน ๆ ทั้งหมด ๆ ทิวากาลกระนี้ จะเกิดอย่างไรขึ้นกับร่างกายของดีฉันเจ้าเอ็งกำลังวังชาประกอบด้วยความเสี่ยงของความเจ็บไข้ Computer Vision Syndrome โรคสมองกลวิชันยาเรือซินโดรม (Computer Vision Syndrome) ครอบครองกลุ่มการวางท่าพิศดารของนัยน์เนตรแห่งหนสำเร็จมาจากงานใช้สายตาบนบานจอคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือว่าโทรศัพท์เคลื่อนที่เป็นเวลานาน ด้วยเหตุที่ทุกครั้งที่ฉันเพ่งหน้าจอ จักมีงานเบ่งแรงของกล้ามเนื้อรอบดวงเนตร อุดมเพ่งเป็นเวลาช้าก็อุดมทำเอากล้ามบริเวณแห่งมีงานออกกำลังก่อเกิดงานอ่อนล้า ไม่มีเงินก่อกำเนิดความผิดปกติประกบดวงตาด้วยกันงานมองเห็น มากคนแห่งหนเริ่มเป็นโรคนี้จักเกิดหัวใจไม่สบายดวงเนตรเทียบเท่าแต่ก่อน เริ่มมีอิริยาบถตากะหร่อง เจ็บแสบดวงเนตร ระคายดวงเนตร งานเห็นเริ่มพิศดารพอต้องจ้องหน้าจอตรงเวลาช้า ด้วยกันท่วงท่าจักริเริ่มรุนแรงครั้นจำเป็นต้องชดใช้ระยะเวลาบนบานจอนานขึ้นไป ในบางรายคงก่อเกิดอิริยาบถปวดศีรษะตามมาได้มาด้วย การวางท่าของความเจ็บไข้ประกอบด้วยอย่างไรมั่ง ?คนป่วยมักจะมีการวางท่าจากนี้ไปร่วมมือ ได้แก่ ดวงเนตรกะหร่อง เคืองตา ดวงตาเหนื่อย ปวดดวงตา เห็นทัศนียภาพไม่ชัด ท่วงท่ามุขดวงตากลุ่มนี้ทำเอาผู้ป่วยต้องเคลื่อนท่าทาง หรือว่าจริตนั่งลงเพื่อลุ้นในการมองเห็น ซึ่งสมมติว่าจริตนั่งลงนั้นไม่ถูกหลัก คงมีผลทำให้เกิดการวางท่าปวดหัว เจ็บปวดคอ เจ็บบ่าได้อีกด้วยกาลเวลาที่จะริเริ่มออกอาการด้านงานมองเห็นสิ่งของปัจเจกชนตรงนั้นไม่เสมอกัน ขึ้นอยู่กับความสามารถณการเหลือบเห็นสิ่งของแต่ละคน ร่วมกับเวลาที่ใช้คืนเจียรกับงานมองจอสมองกล ความเก่งกาจที่การเห็นของปัจเจกชนที่จะจรรโลงการละครการวางท่าของความเจ็บไข้ให้ไวขึ้นไปอาทิ ผู้แห่งหนประกอบด้วยสายตายาว สายตาตะแคง สายตาทะเลาะวิวาทปีกการโฟกัสทิวทัศน์ ไม่ก็ชนมพรรษาแห่งจำเริญก็มีผลให้สายตายาวขึ้นติดสอยห้อยตามรุ่นณคนป่วยมากรายคงจะพบพานแหวการวางท่าของตัวเองดำรงฐานะเพียงท่วงท่าชั่วประเดี๋ยว กับหายจรพอเลิกล้มดำเนินการแห่งจำเป็นต้องใช้คืนสายตากับดักจอคอมพิวเตอร์ แต่ว่าก็ประกอบด้วยคนป่วยบางรายด้วยแห่งการวางท่ายังคงสิงสู่เสียแต่ว่าจักเลิกใช้สายตากับดักจอสมองกลหลังจากนั้น กับก่อกำเนิดการลดความสามารถงานมองเห็นยอมอย่างต่อเนื่อง อาทิ เริ่มมองเห็นทิวทัศน์ไกลลิบ ๆ ไม่ชัด ซึ่งถ้าแม้อีฉันไม่ไหวตรวจดูท่วงท่าหรือแคลงใจณพฤติกรรมที่ประกอบด้วยความเสี่ยง การมองเห็นก็คงเสียลงไปช้าๆครั้งใดก็ตามประกอบด้วยการใช้สายตากับหน้าจอสมองกลต้นเหตุสิ่งของโรคประกอบด้วยเช่นไรมั่งต้นเหตุของการก่อกำเนิดโรค คงมีขึ้นจากวัตถุลำพังหรือว่ามากสิ่งของรวมกัน ได้แก่แสงสว่างสรรพสิ่งหน้าจอไม่อ้วนยงพอประกบการมองเห็นการสะท้อนของแสงแปลบปลาบบนหน้าจอเข้าสู่นัยนาระยะห่างระหว่างนัยนากับหน้าจอไม่เหมาะสมบุคลิกการนั่งที่เปล่าถูกทางโจทย์ข้างสายตาเฉพาะสรรพสิ่งแต่ละบุคคลจากนั้นการจ้องบนบานจอแตกต่างกับดักงานอ่านหนังสือบนแผ่นกระดาษอย่างไร ?การจ้องหน้าจอจะต้องใช้การแลตัวอักขระยิ่งกว่างานอ่านหนังสือบนบานศาลกล่าวแท่งกระดาษ เป็นพิเศษบนบานจอที่ประกอบด้วยเรื่องละเอียดอ่อนของทิวภาพติดจะต่ำ ด้วยกันไม่สมรรถทำให้เสมอแสงไฟของจอแยกออกยิ่งนักพอได้ เป็นเหตุให้เปล่าก่อเกิดความแหลมคมชัดสิ่งของตัวหนังสือ การขัดกันระหว่างตัวหนังสือกับดลข้างหลังบนบานศาลกล่าวจอลดลง ยิ่งไปกว่านี้ทิวภาพหรือตัวหนังสือบนบานศาลกล่าวหน้าจอเกือบจะมีการเคลื่อนที่ทุกเวลา ซึ่งทำเอานัยน์เนตรต้องประกอบด้วยความเคลื่อนไหวกับรอคอยปรับจุดโฟกัสของทัศนียภาพสิงสู่ทั่ว แสงแปลบปลาบก้องกังวานสรรพสิ่งหน้าจอก็มีผลดามการมองเห็นอีกด้วยเช่นกันธรรมดาแล้วน้ำตาจะเป็นรูปเป็นร่างช่วยหล่อลื่นนัยนาเปล่าให้ก่อเกิดการกะหร่อง การหาความรู้พบพานตวาดจริตนั่งทั้งที่ฉันทำหน้าจอสมองกลจักอยู่ที่องศาที่เนื้อที่วรรณะสิ่งของนัยน์เนตรจะจับต้องกับดินฟ้าอากาศจำเริญ ร่วมกับความร้อนสรรพสิ่งจอสมองกลลุ้นจรรโลงแยกออกก่อกำเนิดงานระเหยสิ่งของนัยนามพุยิ่งกว่าสามัญ ทำให้การวางท่าดวงเนตรกะหร่องมีโอกาสมีขึ้นได้โคนตวาดระยะที่ไม่ได้เพ่งหน้าจอสมองกลยิ่งไปกว่านี้จากนั้นงานหน้าจอสมองกลทำให้นัยนาจำเป็นต้องสัมผัสกับดักแสงแปลบปลาบแห่งประกอบด้วยลูกคลื่นความถี่ตกต่ำยิ่งกว่าปกติ หรือแห่งหนดีฉันมักได้ยินอยู่บ่อยๆดุ ‘ประกายไฟสีน้ำเงินตรา’ ซึ่งแสงแปลบปลาบสีครามตรงนี้เองผ่านพบตวาดส่งผลประกบการถูกคร่าสิ่งของจอจักขุประสาท และทำเอากล้ามเนื้อรอบดวงตาก่อเกิดท่วงท่าอ่อนล้าเช่นกัน ทั้งหมดตรงนี้เองครอบครองสาเหตุตวาด ทำไมการชดใช้สายตาบนบานศาลกล่าวจอ ดวงตาต้องทำยิ่งกว่างานอ่านหนังสือบนบานศาลกล่าวแผ่นกระดาษ อีฉันสามารถป้องกันสายตาขนมจากการงานหน้าจอสมองกลได้อย่างไรบ้าง ?ยศสิ่งของจอคอมพิวเตอร์ กลางหน้าจอควรจะสิงสู่ใต้ระดับสายตา 15-20 องศา ด้วยกันสิงสู่ไกลลิบจากสายตา 20-28 นิ้วลดประกายไฟสะท้อนเข้าตา น่าทำให้เสมอแสงไฟบริเวณทำรอบๆ เป็นต้นว่า แสงจากหลอดไฟเพดาน เพื่อจะตัดทอนการสะท้อนสรรพสิ่งแสงถูกใจ ในกรณีที่ทำบริเวณชายสิงหบัญชร คงขนย้ายตำแหน่งสรรพสิ่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ไม่ก็ใช้ม่านบังแดดเพื่อที่จะลดงานสะท้อนสิ่งของแสงขนมจากสุริยันไปสู่จอ หรือว่าติดแท่งกรองประกายไฟที่หน้าจอทำให้เสมอกระบวนนั่งลง ตั่งอาสน์ควรจะดำรงฐานะเก้าอี้แห่งผู้นั่งรู้สึกสบายดี หรูหราส่วนสูงสมน้ำสมเนื้อกับการรามือยอมบนบานศาลกล่าวแท่น ด้วยกันสมรรถแปะตีนคว้าณแนวระดับ แม้ดำรงฐานะตั่งที่มีเท้าแขน น่าอยู่ณระดับที่ผู้นั่งสมรรถจัดพิมพ์ได้ง่าย สมมติว่าเป็นไปได้น่าจะมีแห่งหนรองข้อมืออยู่ส่วนหน้าแท่น เพื่อที่จะเปล่าให้ข้อมือกระฉอกอยู่ในชั้นโดดกับดักแท่นณระหว่างที่จัดพิมพ์กระพริบตาซ้ำซาก การกระพริบดวงตาจะช่วยให้น้ำตาลงมาหล่อเลี้ยงดินแดนวรรณะของเช่นกันดวงตาจำเริญ ตัดทอนความเสี่ยงในงานก่อกำเนิดงานกะหร่องสิ่งของนัยนาใช้นัยนามพุจอมปลอม สมมติว่าก่อกำเนิดท่วงท่าดวงตากะหร่องซ้ำซากณระหว่างที่ทำการหน้าจอ ต้นร่างแห่งการกระพริบดวงตาเปล่าสามารถสนับสนุนปลดเปลื้องอิริยาบถได้ งานชดใช้น้ำตาเทียมสามารถลุ้นหล่อลื่นนัยน์เนตรขนมจากการวางท่าตากะหร่องคว้าด้วยงานชดใช้แว่น หรือว่าเลนส์สัมผัสแห่งดีไซน์โดยเฉพาะสำหรับการงานจอคอมพิวเตอร์ ณยุคปัจจุบันนอกจากนั้นฉันจะสามารถสั่งตัดแว่นเพื่อปรับระดับสายตาได้หลังจากนั้น อีฉันยังสมรรถมากขึ้นตัวเลือกคุณลักษณะสิ่งของแว่นให้สมควรกับดักการใช้งานสิ่งของอีฉันได้ด้วย อาทิ หน้าแว่นผ่าแสงก้องกังวาน ไม่ก็หน้าแว่นเจี๋ยนแสงแปลบปลาบถูท้องฟ้าจากหน้าจอสมองกลการดำรงความผิดปกติของนัยนาที่เป็นอยู่ แม้รู้ตวาดตนเองเป็นโรคดวงตาหรือว่าเริ่มมีความผิดปกติ ควรจะรีบหารือจักษุแพทย์เพื่อพิทักษ์ท่วงท่าตรงนั้นควบคู่ไปอีกด้วย ก่อนที่ความรุนแรงของโรคจะส่งผลแจะประกบงานมองเห็นณระยะยาว ไม่ก็ชั่วกาลนานเหนื่อยล้า ต้องพักสายตามั่ง หวนคิดสะดวก ๆ เพียง 20-20-20ยุ่งมากทัศแม่นมาตรศาสตร์ (ผู้เชี่ยวชาญข้างสุขภาพตา) อเมริกาแจกข้อแนะจดผู้แห่งต้องปฏิบัติการกับสมองกล ขบวนการพักสายตาง่ายดายเพื่อจะตัดทอนการวางท่าตาอ่อนล้า เพราะใช้คืนระเบียบ 20-20-20 ถือเอาว่า ทุกๆ 20 นาทีของการเหล่หน้าจอคอมพิวเตอร์ ให้เหล่วัตถุที่อยู่ห่างออกลูกเจียรอย่างน้อย 20 ฟุต ตรงเวลา 20 วินาทีคำอธิบายเพิ่มเติมรองษป์รัชนีน์ การะโชต, หมู่วิชาการกับประสานงานการศึกษาค้นคว้าทางสถานพยาบาล, ความเจ็บไข้สมองกลวิชั่นซินโดรม, R&D NEWSLETTER, องค์การเภสัชกรรม, พรรษาแห่งหน 23 อย่างแห่ง 1 ประจำเดือน มกราคม – เดือนมีนาคม 2559.American Optometric Association, Computer Vision Syndrome Available in https://wwwมันสมองaoaมันสมองorg/patients-and-public/caring-for-your-vision/protecting-your-vision/computer-vision-syndrome, 6 July 2019.WebMD, What Is Computer Vision Syndrome? Available in https://www.webmd.com/eye-health/computer-vision-syndrome#1, 6 July 2019.ข่าวสารผู้แต่ง BorntoDev Writerอย่าเลอะเลือนม ! สืบหาข่าวสารสาระปีกเทคโนโลยี การงาน และ ไอเดียนวชาตๆ คว้าจากนั้นที่นี่ Facebook